10．心情愉快是青少年心理健康的核心，良好的情緒和適度的情緒反應(yīng)表示青少年的身心處于積極的健康狀態(tài)，下列調(diào)節(jié)自己情緒的行為不正確的是（　�。�
A．聽(tīng)音樂(lè)分散注意力
B．找個(gè)適當(dāng)理由安慰自己
C．向好朋友訴說(shuō)煩惱
D．和朋友通宵在網(wǎng)絡(luò)虛擬世界尋求解脫

分析 心情愉快是心理健康的核心．良好的情緒和適度的情緒反應(yīng)，表示身心處于積極的健康狀態(tài)；調(diào)節(jié)自己的情緒可概括為：一、轉(zhuǎn)移注意力．二、宣泄．三、自我安慰，據(jù)此答題．

解答 解：健康的生活方式不僅有利于預(yù)防各種疾病，而且有利于提高人們的健康水平，提高生活質(zhì)量．尤其青少年要注意選擇健康的生活方式．值得注意的是，盡管大多數(shù)慢性疾病是在成年期發(fā)生的，但許多與之有關(guān)的不良生活方式卻是在兒童和青少年時(shí)期形成的．選擇健康的生活方式，要從我做起，從現(xiàn)在做起：吃營(yíng)養(yǎng)配餐，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣；堅(jiān)持體育鍛煉；按時(shí)作息，良好的起居習(xí)慣；不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；積極參加集體活動(dòng)．
故選：D．

點(diǎn)評(píng) 解答此題的關(guān)鍵是知道調(diào)節(jié)自己的情緒的適當(dāng)方式．

練習(xí)冊(cè)系列答案
相關(guān)習(xí)題

科目：初中生物 來(lái)源： 題型：解答題

19．圖為人體與外部環(huán)境之間的物質(zhì)交換模式圖，數(shù)字1～8表示人體的某些結(jié)構(gòu)，字母A～F代表人體內(nèi)某些物質(zhì)，請(qǐng)據(jù)圖回答：
（1）[A]進(jìn)入血液循環(huán)的過(guò)程主要發(fā)生在小腸．
（2）某人[C]中出現(xiàn)了許多蛋白質(zhì)，說(shuō)明他腎臟的[3]腎小球發(fā)生了病變．
（3）進(jìn)入[8]中的[F]使血液變?yōu)閯?dòng)脈血流回心臟的左心房．
（4）組織細(xì)胞利用血液循環(huán)輸送的[A]和[F]最終釋放出能量，用于人體的各項(xiàng)生理活動(dòng)．這些都是由神經(jīng)和激素調(diào)節(jié)控制的．

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科目：初中生物 來(lái)源： 題型：選擇題

1．下列關(guān)于細(xì)菌、真菌及病毒的敘述中，正確的是（　�。�
A．真菌和真菌中的絕大多數(shù)不能合成有機(jī)物，只能利用現(xiàn)成的有機(jī)物作為營(yíng)養(yǎng)
B．細(xì)菌和真菌結(jié)構(gòu)上的主要區(qū)別是有無(wú)莢膜
C．都是通過(guò)分裂的方式繁殖后代
D．噬菌體一般是寄生在動(dòng)物細(xì)胞里進(jìn)行繁殖

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科目：初中生物 來(lái)源： 題型：選擇題

18．在以下的四個(gè)生物分類單位中，哪個(gè)分類單位內(nèi)生物種類最少？（　　）
A．門B．目C．綱D．屬

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科目：初中生物 來(lái)源： 題型：選擇題

5．“沒(méi)有聲音再好的戲也出不來(lái)”，對(duì)聽(tīng)覺(jué)產(chǎn)生和愛(ài)護(hù)的敘述，不正確的是（　�。�
A．耳蝸內(nèi)有聽(tīng)覺(jué)感受器
B．聲波→外耳道→鼓膜→聽(tīng)小骨→耳蝸→大腦
C．產(chǎn)生聽(tīng)覺(jué)的部位是大腦皮層
D．長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)，主要對(duì)外耳道和聽(tīng)小骨造成損傷

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科目：初中生物 來(lái)源： 題型：解答題

15．如圖是人體幾種生理活動(dòng)的部分結(jié)構(gòu)示意圖，請(qǐng)據(jù)圖回答下列問(wèn)題．

（1）淀粉是重要的供能物質(zhì)，在口腔開(kāi)始初步消化，被徹底消化后的產(chǎn)物在圖一的4小腸被吸收，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)通過(guò)循環(huán)系統(tǒng)運(yùn)輸?shù)缴眢w的所有細(xì)胞中．
（2）圖二的肺泡慢慢鼓起時(shí)，膈肌處于收縮狀態(tài)，血液從圖二A處流到B處時(shí)，血液中成分發(fā)生的變化是氧含量增加，二氧化碳含量減少．
（3）在圖三心臟的四個(gè)腔中，壁最厚的是[5]左心室，由鼻腔吸入的氧氣經(jīng)過(guò)心臟1次便可運(yùn)輸?shù)浇M織細(xì)胞處，在組織細(xì)胞的細(xì)胞質(zhì)和線粒體（葉綠體？線粒體？）氧化分解有機(jī)物釋放能量．
（4）血液流經(jīng)腎單位時(shí)，腎小球和緊貼著它的腎小囊內(nèi)壁起過(guò)濾作用，再通過(guò)圖四中[④]腎小管的重吸收，余下人體的代謝廢物以尿液的形式排除體外，身體是一個(gè)統(tǒng)一的整體，各個(gè)系統(tǒng)之間存在著密切的聯(lián)系．

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科目：初中生物 來(lái)源： 題型：解答題

2．根據(jù)如圖回答下列問(wèn)題
（1）當(dāng)屈肘，圖中①肱二頭肌肌處于收縮狀態(tài)．
（2）該圖中有多個(gè)關(guān)節(jié)，請(qǐng)寫出其中一個(gè)的名稱：肘關(guān)節(jié)．

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科目：初中生物 來(lái)源： 題型：選擇題

19．以下對(duì)人體消化和吸收的認(rèn)識(shí)合理的是（　�。�
A．腸液和胰液中含有消化糖類、蛋白質(zhì)和脂肪的酶
B．膽汁中不含有消化酶，對(duì)食物消化不起作用
C．胃可以初步消化蛋白質(zhì)、脂肪
D．小腸能吸收蛋白質(zhì)、麥芽糖等物質(zhì)，是吸收的主要場(chǎng)所

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科目：初中生物 來(lái)源： 題型：判斷題

20．外傷出血時(shí)，若血色暗紅，緩緩淌出，則為靜脈出血，可以在傷口的近心端壓迫止血．×．（判斷對(duì)錯(cuò)）

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同步練習(xí)冊(cè)答案