Question

5．4Ways to Fight Depression
If you feel depressed，it's best to do something about it-depression doesn't just go away on its own．In addition to getting help from a doctor or an expert，here are 4things you can do to feel better．
1．Exercise．Take a 15-to 30-minute walk every day-or dance，jog，or bike if you like．In addition to getting these exercises，some yoga poses can help relieve feelings of depression．Try downward-facing dog or legs-up-the-wall pose （you can find these poses on yoga websites）．Two other aspects of yoga-breathing exercises and meditation（冥想）-can also help people with depression feel better．
2．Mind your food． __________ can affect appetite．One person may not feel like eating at all，but another might overeat．Proper food can influence a person's mood and energy．So eat plenty of fruits and vegetables and get regular meals （even if you don't feel hungry，try to eat something light，like a piece of fruit，to keep you going）．
3．Identify troubles．Try to identify any situations that have made you depressed．Once you find out the causes，turn your attention to something positive．Take action to solve problems．Ask for help if you need it．Feeling connected to friends and family can help relieve depression．（ It may also help them feel there's something they can do instead of just watching you hurt．）
4．Look on the bright side．Depression affects a person's thoughts，making everything seem unhappy and hopeless．If depression has you noticing only the negative，make an effort to notice the good things in life．
Most of all，don't forget to be patient with yourself．Depression takes time to heal．

76．What is the main idea of this passage？（No more than 5words）
4 Ways to Fight Depression
77．List two aspects of yoga that can help depressed people feel better．
①Yoga poses②Breathing exercises
78．Fill in the blank in paragraph 3．（No more than 2words）
Depression/Feeling depressed
79．What does the underlined"it"in paragraph 4refer to？（No more than 6words）
Feeling connected to friends and family
80．If you feel depressed，everything around you may seemsUnhappy and hopelss．（No more than 3words）

Answer 1

分析 文章介紹對(duì)抗壓抑的四種方法：鍛煉，注意飲食，識(shí)別困難，看到積極的一面．

解答 76  4 Ways to Fight Depression
77  Yoga poses/Breathing exercises/Meditation
78  Depression/Feeling depressed
79  Feelingconnected to friends and family
80  Unhappy and hopelss
76  4 Ways to Fight Depression主旨題：從文章的標(biāo)題：可知作者介紹了4個(gè)對(duì)抗壓抑的方法．4 Ways to Fight Depression
77  Yoga poses/Breathing exercises/Meditation細(xì)節(jié)題：從第二段的句子：Two other aspects of yoga-breathing exercises and meditation（冥想）-can also help people with depression feel better．可知瑜伽的這些方面Yoga poses/Breathing exercises/Meditation可以幫助壓抑的人感覺(jué)好一些，
78  Depression/Feeling depressed填詞題：文章是解決壓抑的方法，這里講的是壓抑會(huì)使人們失去胃口．Depression/Feeling depressed
79  Feelingconnected to friends and family指代題：從前面的句子：Feeling connected to friends and family can help relieve depression可知和朋友家人聯(lián)系可以幫助減輕壓抑，．這里的it指的是Feeling connected to friends and family
80  Unhappy and hopelss細(xì)節(jié)題：從倒數(shù)第二段的句子：Depression affects a person's thoughts，making everything seem unhappy and hopeless可知壓抑會(huì)讓人不快樂(lè)和無(wú)望的． Unhappy and hopelss

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