7．The most common mistakes （33）leading （lead） to a bad back are poor body mechanics and unhealthy habits．How you move objects，your posture，not stretching before exercising and the wrong kind of shoes all contribute to one of the most common medical problems today．Back pain affects eight out of 10people in their lifetime，according to the National Institutes of Health．
Dr．Douglas Won，founder and director of Minimally Invasive SpineCARE and Star Medical Center in Plano，Texas，offers some tips to improve back health：
First，maintain proper body mechanics：
•Stretch （34）before exercising or doing any tough activity．Push heavy objects across the floor instead of pulling or lifting them．
•（35）When lifting is necessary，lift with your knees，not your back．
•Avoid sudden movements and"twisting"motions when carrying objects--even a bag of groceries can do serious harm when （36）handled （handle） improperly．
•Maintain good posture as often as possible．When standing，your weight （37）should be balanced smoothly and regularly on both feet to avoid injuring your muscles and joints．
•Wear proper shoes．High-heeled shoes are common criminals，but even tennis shoes can be （38）a problem if they don't provide you with proper support．
Next，adopt healthy habits：
•Exercise regularly：The best programs for back health include basic （39）strengthening （strengthen） and cardiovascular （心血管的） exercises．
•Reduce stress：When stressed，the body tightens （40）its/the muscles．This can result in spasms （痙攣），"muscle twists"and stressed nerves that are painful and can lead to more serious problems．

分析 本文主要介紹了導(dǎo)致背不好的最常見的壞習(xí)慣，Dr．Douglas Won提供了一些建議：保持適當(dāng)?shù)慕∩聿伲杉{一些健康的生活習(xí)慣．

解答 33．leading 考查分詞做定語．句中謂語部分是"are poor body mechanics and unhealthy habits"，空格處應(yīng)該做后置定語，mistakes 和lead之間是主動關(guān)系，所以用現(xiàn)在分詞．
34．before  考查時間狀語連接詞．句意為：在鍛煉或任何其他激烈的活動之前，要做伸展．所以根據(jù)句意用before．
35．When  考查時間狀語連接詞．句意為，當(dāng)上舉是必要的，用你的膝蓋，而不是你的背部．所以用when符合語境．
36．handled   考查分詞做狀語．sudden movements and"twisting"motions 和handle之間是被動關(guān)系，所以用過去分詞．
37．should  考查情態(tài)動詞．句意為，當(dāng)你站著時，你的重量應(yīng)該保持平衡于雙腳．這里是提建議，所以用should．
38．a(chǎn)  考查冠詞．句意為，如果不能提供適當(dāng)?shù)闹瘟Γ词古苄部赡苁且粋�問題． problem是可數(shù)名詞單數(shù)形式．所以前面用不定冠詞a．
39．strengthening 考查動名詞作定語．  本句空格處做定語修飾，strenthening 修飾exercises，表示作用功能．
40．its/the 考查人稱代詞．句意為，身體緊繃它的肌肉，body和muscles是所屬關(guān)系，所以可以用物主代詞its，也可以用定冠詞表示特指．

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練習(xí)冊系列答案
相關(guān)習(xí)題

科目：高中英語 來源： 題型：選擇題

14．As these new products are not selling well，the members of the board have decided to __________ production．（　�。�
A．cut outB．cut back onC．cut down toD．cut off

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科目：高中英語 來源： 題型：選擇題

15．I have offered to paint the house ______ a week's accommodation．（　�。�
A．in exchange forB．with regard toC．by means ofD．in place of

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科目：高中英語 來源： 題型：短文改錯

12．I'd rather you stay at home with our baby tonight．You'd better not leave it to the babysitter at night．stay-stayed．

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科目：高中英語 來源： 題型：閱讀理解

2．Fans are desperate to lay their hands on the larger-screen iPhone 6，thanks to Apple's"hunger marketing"．Analysts are busy debating which of the phones giants-Apple，Samsung or Xiaomi-leads the Chinese market． But too few people spare a thought to environmental damage caused by cell phones．
Indeed，smartphones are great innovative tools，but they also make people change phones that are as good as new，and thus worsen the already serious environmental pollution．Theoretically，a cell phone can be used for eight years，but in practice one lasts 15months on average in China，according to D．Phone．
From production to disposal，cell phones，even those made by big brands like Apple and Samsung，pollute the environment．A study by the Ecology Center of Ann Arbor，Michigan，and ifixit．com showed that each of the 36dissected phone models contained at least one of the following poisonous elements：lead，bromine，chlorine，mercury and cadmium．And these poisonous elements are linked to birth defects，impaired learning and other serious health problems．
China，the largest phone-making country and smartphone market，should be alarmed by the environment damage caused by cell phones．So there is no reason to celebrate the"good news"that last year China produced about 1.46billion cell phones，about 81.1percent of the total global output，and 340million smartphones were sold in the country-a figure that is expected to cross 400million this year．
In fact，Apple's production chain best shows the urgency for China's manufacturing sector to climb up the global value chain．Apple products are designed in the US，assembled in China and sold across the world．And while Apple takes away the lion's share of the profits，Chinese workers can barely manage to keep their pots boiling and the environment ends up paying the heaviest price．

46．Which of the following statements is closest in meaning to the underlined sentence above？C．
A．Many people are aware of the environmental pollution．
B．very few cell phones can pollute the environment．
C．People seldom notice the environmental pollution caused by cell phones．
D．Many people are too busy to think about the environmental pollution．
47．In the last paragraph，what does the author want to tell us？D．
A．Chinese workers can't bare too much pressure．
B．The Apple Company should be driven out of our country．
C．The profits the Apple Company made in China are all taken away．
D．We are developing the economy at the cost of our environment．
48．Which of the following cellphone brands is NOT mentioned in the text？A．
A．Huawei．  B．Apple．  C．Samsung．  D．Xiaomi．
49．Which is Not TRUE according to the passage？D．
A．China is the largest maker of the cell phones．
B．Many people are proud of our cell phone production．
C．The deserted elements of the cell phone do great harm to people's health．
D．Some cell phones like Apple and Samsung won't pollute the environment．
50．The purpose of the writer writing the passage is toB．
A．criticize the young people for changing their cell phones too fast
B．call on us to care about our environment when using cell phones
C．tell us the dangerous effects of using cell phones
D．criticize the foreign companies making cell phones．

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科目：高中英語 來源： 題型：閱讀理解

12．The 26-year-old computer technician is one of a growing number of British shoppers buying into the organic trend．And if he can't have the food delivered to his front door，he has to spend extra money at the supermarket to buy organic food．"Organic produce is better，because the food is free of chemicals，"Gould said，"and you are generally supporting family farms instead of business．It is locally grown and seasonal，so it is tastier．"Supermarkets across Britain are dependent on people like Gould to make money．
But a survey at two London supermarkets showed that what people believe about organic food is not always true．For instance，some approved pesticides （chemicals killing insects） can be used on organic products．And about three-quarters of organic food in Britain is not local but imported．
"The demand for organic food is increasing by about one third every year，"said Sue Flook，an official on Britain's organic produce．
In Britain，the Department for Environment，F(xiàn)ood and Rural Affairs sets the rules．"Organic farming aims to avoid the use of artificial pesticides and fertilizers，and'no herbicides are permitted，"Flook said．
Organic organizations have also been fighting to keep genetically modified crops well away from their fields．
    But for many shoppers，organic food is just too expensive．
"I think it is a marketing strategy and just a crazy trend．We have been eating the same food for thousands of years，"said Freya Koepping，a visitor in London．

60．From Gould we learn thatC．
    A．he is strongly against organic produce
    B．he works for an organic organization
    C．he believes organic food locally grown and seasonal
    D．he conducted a survey at two London supermarkets
61．What may happen to British supermarkets if more English shoppers purchase chemicals-free food？D
    A．They would spend extra money on their healthy food．
    B．There could be no more food delivered to the shoppers．
    C．Organic food ought to be exported．
    D．British supermarkets would benefit more than before．
62．The underlined word"herbicides"in the passage most probably meansB．
    A．something that benefits organic food
    B．chemicals that kill wild weeds
    C．fertilizers that help crops grow
    D．strict rules that are allowed in organic farming
63．What is the best topic of this passage？B
    A．More regulations avoiding the use of chemicals
    B．Is organic food a good choice？
    C．A survey into organic food
    D．Is organic farming producing organic produce？

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科目：高中英語 來源： 題型：閱讀理解

19．Seven Health Facts about Coffee
When you're considering your morning coffee，here are some health facts to keep in mind：
1．Coffee Reduces Your Risk of Diabetes （糖尿病）
In a 2005review of nine studies，researchers found that for those that drank four to six cups of coffee per day，versus only two or fewer，their risk for Type 2diabetes decreased by almost 30percent．The number decreased by 35percent when people drank more than six cups per day．And if you're picturing yourself running around the office with your eyes bugging out of your head，no worries because caffeinated and decaffeinated coffees provided much the same results．
2．Coffee Fights Free Radicals （自由基） Ks*5u
We often forget that coffee is actually a plant and like all plant foods，the coffee bean contains more than 1，000naturally occurring substances called phytochemicals，which may help prevent disease．Many of these phytochemicals are antioxidants which protect the cells from damage from free radicals．
3．Coffee Improves Memory and Cognition
Researchers reported that volunteers who drank caffeinated coffee in the morning performed better than nondrinkers on tests that involved learning new information．Coffee can also improve cognitive function as we age．One study found that combining coffee with a sweet treat had an even bigger impact．
4．Coffee Can Increase Osteoporosis （骨質(zhì)疏松）
It's true that coffee can cause the body to excrete calcium in urine．We don't want the body to rid itself of calcium because this can lead to osteoporosis．According to The Diet Channel，about five milligrams of calcium is lost per every six ounces of coffee consumed．But these calcium losses can be counter balanced with two tablespoons of milk or yogurt per cup of coffee．
5．Coffee Causes Wrinkles
Even though coffee has antioxidants，if you drink too much of it，it can cause wrinkling of the skin．This is a result of dehydration （脫水） which is the worst thing for your skin．So when you're drinking that morning cup or two，make sure that you're pairing it with water．Even better，add one tablespoon of chia seeds to your water and let them sit for 30minutes．The chia seeds keep you even more hydrated than regular water．
6．Coffee Can Actually Cause Weight Gain
The blood sugar changes that a caffeine high produces can contribute enormously to a strong desire for it，according to iVillage．Coffee is also socially connected to food．For example，we pair coffee with dessert or that morning powdered doughnut．Additionally，when we crash from our caffeine high that's when we reach for all sorts of fatty snacks to keep us going．
7．Conventional Coffee Is Laden with Pesticides （殺蟲劑）
The coffee plant is one of the most heavily sprayed crops．It's coated with chemicals，pesticides，and herbicides，nothing you'd want to be swallowing．If you do drink coffee，make sure that it's the organic variety，free from assorted chemicals that leech into our ground water and can make us sick down the road．
If you switch to decaffeinated coffee，make sure the caffeine （咖啡因） is removed in a natural way without the use of chemicals to do it．Often times，conventional decaffeinated coffee has more chemicals than regular．

41．If you want to decrease the risk of diabetes by 35%，you need to take at leastA cups of coffee every day．
A．seven  B．six  C．five  D．four
42．If you are a heavy drinker of coffee，a far better way to avoid wrinkling of your skin is to drink waterD．
A．less than usual  B．regularly  C．with sugar  D．with chia seeds
43．Which of the following statements is wrong？B
A．Adding two spoons of milk to a cup of coffee can prevent calcium losses．
B．Decaffeinated coffee has different effects from caffeinated coffee as to diabetes．
C．Many phytochemicals protect the cells from damage from free radicals．
D．The organic variety of coffee plant is free from assorted chemicals．
44．The author has a/anC attitude towards drinking of coffee．
A．positive  B．negative  C．objective  D．imaginative．

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科目：高中英語 來源： 題型：閱讀理解

16．If you're a male and you're reading this，congratulations!You're a survivor．According to statistics，you're more than twice as likely to die of skin cancer as a woman，and nine times more likely to die of AIDS．Assuming you make it to the end of your natural term，about 78years for men in Australia，you'11die on average five years before a woman．
There're many reasons for this-typically，men take more risks than women and are more likely to drink and smoke but perhaps more importantly，men don't go to the doctor．
"Men aren't seeing doctors as often as they should，"says Dr．Gullotta．"This is particularly so for the over-40s，when diseases tend to strike．According to a recent survey，95% of women aged between 15and early 40s see a doctor once a year，compared to 70% of men in the same age group．
A lot of men think they're unbeatable，"Gullotta says．"They only come in when a friend drops dead on the golf course and they think，Geez，if it could happen to him…"
Then there's the ostrich （鴕鳥）approach．"Some men are scared of what might be there and would rather not know，"says Dr．Ross Cartmill．
"Most men get their cars serviced more regularly than they service their bodies，"Cartmill says．He believes most diseases that commonly affect men could be addressed by preventive check-ups．
"Prevention is cheaper in the long run than having to treat the diseases．Besides，the final cost is far greater，it's called premature death．"

56．Why does the author congratulate male readers at the beginning of the passage？A
A．They have lived long enough to read this article．
B．They are sure to enjoy a longer and happier life．
C．They can live longer than they expected．
D．They are more likely to survive serious diseases now．
57．Which of the author's statements is the most important reason that men die five years earlier on average than women according to the passage？C
A．Men drink and smoke much more than women．
B．Men are more likely to suffer from deadly diseases．
C．Men don't seek medical care as often as women．
D．Men aren't as cautious as women in face of danger．
58．Which of the following best completes the underlined sentence"Geez，if it could happen to him…"（in Para 4）？D
A．I should consider myself lucky．       B．it would be a big misfortune．
C．I should avoid playing golf．          D．it could happen to me，too．
59．What does Dr．Ross Cartmill mean by the ostrich approach （in Para 5）？B
A．A casual attitude towards one s health conditions．
B．Unwillingness to find out about one's disease because of fear．
C．Refusal to get medical treatment for fear of the pain involved．
D．A new treatment for certain psychological problems．

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科目：高中英語 來源： 題型：填空題

17．Born in Amherst，Massachusetts，to a successful family，Elizabeth Dickinson was an American poet．She studied at Mount Holyoke Female Seminary before （61）returning（return） to her family's house in Amherst where she lived （62）a peaceful life．She kept in touch with her friends by writing letters and was （63）unwilling（willing） to greet guests or，later in life，even leave her room．
Dickinson's poems are unique（獨(dú)一無二的） for the time she lived in； they contain short lines，typically lack titles，and often use half rhyme．Many of her poems deal （64）with themes（主題） of death and immortality（永生）．Dickinson wrote about 1，800poems during her lifetime，but few of （65）them were published．Although most of her friends probably knew about Dickinson's writing，they didn't know （66）that she had produced so many poems until after her death in 1886，when her younger sister Lavinia discovered the place where the poems were hidden．（67）If her sister had not discovered them，the broadness of Dickinson's work wouldn't have become known．
Dickinson's first collection of poetry was published in 1890，the content（內(nèi)容） of （68）whichwas heavily edited（編輯） by the publishers （69）to fit （fit） the conventional poetic rules of the time．A complete and mostly unedited collection of her poetry became available for the first time in 1955．Now Dickinson （70）is considered （consider） to be one of the most important American poets．

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同步練習(xí)冊答案