當(dāng)我們遇到困難和挫折時(shí),不妨試著(  ) 
 ①改變認(rèn)識(shí)  ②轉(zhuǎn)移注意 ③合理宣泄  ④服毒自殺.
A、①②③B、②③④C、①②④D、①②③④
分析:此題考查調(diào)節(jié)情緒的方法,調(diào)節(jié)自己的情緒可概括為:一、轉(zhuǎn)移注意力.二、宣泄.三、自我安慰,據(jù)此答題.
解答:解:心情愉快是兒童青少年心理健康的核心.良好的情緒和適度的情緒反應(yīng),能使身心處于積極的健康狀態(tài).但是,在日常生活中,遇到不順心的事,每個(gè)人都會(huì)或多或少地出現(xiàn)一些情緒問(wèn)題,如緊張、生氣、煩惱等.當(dāng)出現(xiàn)這些問(wèn)題時(shí),我們可以試著用以下三種方法來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒.方法一:當(dāng)情緒不好時(shí),有意識(shí)地轉(zhuǎn)移話題,或者做點(diǎn)別的事情,如聽(tīng)音樂(lè)、看電視、打球、下棋、外出跑步等,來(lái)分散自己的注意力,這樣可以使情緒得到緩解.方法二:把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說(shuō)甚至大哭一場(chǎng),把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來(lái),這樣也會(huì)有利于身心健康.但是,要注意宣泄的對(duì)象、地點(diǎn)和場(chǎng)合;方法也要適當(dāng),避免傷害別人.方法三:當(dāng)你想得到一件東西,或者想做某件事而未能成功時(shí),為了減少內(nèi)心的失望,可以找一個(gè)適當(dāng)?shù)睦碛蓙?lái)安慰自己,這樣可以幫助你在挫折面前接受現(xiàn)實(shí),保持較為樂(lè)觀的態(tài)度,可見(jiàn)A符合題意.
故選:A
點(diǎn)評(píng):明確當(dāng)遇到困難和挫折時(shí)調(diào)節(jié)自己的情緒的方法是解題的關(guān)鍵.
練習(xí)冊(cè)系列答案
相關(guān)習(xí)題

科目:初中生物 來(lái)源: 題型:

(2013?臨沂模擬)請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)自己掌握的安全保護(hù)方法,回答下列在學(xué)習(xí)、生活過(guò)程中遇到的實(shí)際問(wèn)題:
(1)在體育運(yùn)動(dòng)、野外科學(xué)探究活動(dòng)過(guò)程中,若有人發(fā)生大靜脈或動(dòng)脈出血,正確的處理方法是
撥打120,同時(shí)用止血帶或手指壓迫止血
撥打120,同時(shí)用止血帶或手指壓迫止血

(2)當(dāng)我們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活過(guò)程中遇到心理矛盾、困難和挫折時(shí),正確的做法應(yīng)該是
與老師和同學(xué)溝通、正視和面對(duì)困難與矛盾、心胸要寬廣、用正確的方式宣泄、學(xué)會(huì)適應(yīng)周?chē)h(huán)境
與老師和同學(xué)溝通、正視和面對(duì)困難與矛盾、心胸要寬廣、用正確的方式宣泄、學(xué)會(huì)適應(yīng)周?chē)h(huán)境

(3)青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)或電子游戲不但會(huì)影響學(xué)業(yè),而且因長(zhǎng)時(shí)間近距離注視屏幕會(huì)導(dǎo)致眼球中
晶狀體凸度增大
晶狀體凸度增大
且不能恢復(fù)原狀而形成近視眼.
(4)為確保用藥安全,在服藥前應(yīng)弄清藥品說(shuō)明書(shū)上的各項(xiàng)信息,你所知道的信息有
藥的主要成分、適應(yīng)癥、用法用量、藥品規(guī)格、注意事項(xiàng)、生產(chǎn)日期、有效期、生產(chǎn)廠家、貯藏條件等
藥的主要成分、適應(yīng)癥、用法用量、藥品規(guī)格、注意事項(xiàng)、生產(chǎn)日期、有效期、生產(chǎn)廠家、貯藏條件等

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科目:初中生物 來(lái)源: 題型:

(2011?濰坊)請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)自己掌握的安全保護(hù)方法,回答下列在學(xué)習(xí)、生活過(guò)程中遇到的實(shí)際問(wèn)題:
(1)請(qǐng)幫助有關(guān)部門(mén)找出路邊食品攤點(diǎn)可能存在的主要食品安全問(wèn)題
原料質(zhì)量不能保證、加工環(huán)境條件差、食品衛(wèi)生不能保證、餐具不合格
原料質(zhì)量不能保證、加工環(huán)境條件差、食品衛(wèi)生不能保證、餐具不合格

(2)在體育運(yùn)動(dòng)、野外科學(xué)探究活動(dòng)過(guò)程中,若有人發(fā)生大靜脈或動(dòng)脈出血,正確的處理方法是
及時(shí)撥打120,同時(shí)用止血帶或手指壓迫止血.
及時(shí)撥打120,同時(shí)用止血帶或手指壓迫止血.

(3)當(dāng)我們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活過(guò)程中遇到心理矛盾、困難和挫折時(shí),正確的做法應(yīng)該是
多與老師、家長(zhǎng)、同學(xué)溝通,正視和面對(duì)苦難和矛盾、心胸要寬廣,用正確的方式宣泄
多與老師、家長(zhǎng)、同學(xué)溝通,正視和面對(duì)苦難和矛盾、心胸要寬廣,用正確的方式宣泄

(4)青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)或電子游戲不但會(huì)影響學(xué)業(yè),而且因長(zhǎng)時(shí)間近距離注視屏幕會(huì)導(dǎo)致眼球中
晶狀體曲度增大
晶狀體曲度增大
且不能恢復(fù)原狀而形成近視眼.
(5)為確保用藥安全,在服藥前應(yīng)弄清藥品說(shuō)明書(shū)上的各項(xiàng)信息,你所知道的信息有
適應(yīng)癥或者功能主治、規(guī)格、用法用量、生產(chǎn)日期、產(chǎn)品批號(hào)、有效期、生產(chǎn)企業(yè)
適應(yīng)癥或者功能主治、規(guī)格、用法用量、生產(chǎn)日期、產(chǎn)品批號(hào)、有效期、生產(chǎn)企業(yè)

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科目:初中生物 來(lái)源: 題型:

(8分)請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)自己掌握的安全保護(hù)方法,回答下列在學(xué)習(xí)、生活過(guò)程中遇到的實(shí)際問(wèn)題:
(1)請(qǐng)你幫助有關(guān)部門(mén)找出路邊食品攤點(diǎn)可能存在的主要食品安全問(wèn)題            
                                             。
(2)在體育運(yùn)動(dòng)、野外科學(xué)探究活動(dòng)過(guò)程中,若有人發(fā)生大靜脈或動(dòng)脈出血,正確的處理方法是                                                  
(3)當(dāng)我們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活過(guò)程中遇到心理矛盾、困難和挫折時(shí),正確的做法應(yīng)該是:
                                                               
(4)青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)或電子游戲不但會(huì)影響學(xué)業(yè),而且因長(zhǎng)時(shí)間近距離注視屏幕會(huì)導(dǎo)致眼球中                 且不能恢復(fù)原狀而形成近視眼。
(5)為確保用藥安全,在服藥前應(yīng)弄清藥品說(shuō)明書(shū)上的各項(xiàng)信息,你所知道的信息有:
                                                     (寫(xiě)出三項(xiàng))。

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科目:初中生物 來(lái)源:2011年初中畢業(yè)升學(xué)考試(山東濰坊卷)生物 題型:綜合題

(8分)請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)自己掌握的安全保護(hù)方法,回答下列在學(xué)習(xí)、生活過(guò)程中遇到的實(shí)際問(wèn)題:
(1)請(qǐng)你幫助有關(guān)部門(mén)找出路邊食品攤點(diǎn)可能存在的主要食品安全問(wèn)題            
                                             
(2)在體育運(yùn)動(dòng)、野外科學(xué)探究活動(dòng)過(guò)程中,若有人發(fā)生大靜脈或動(dòng)脈出血,正確的處理方法是                                                  。
(3)當(dāng)我們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活過(guò)程中遇到心理矛盾、困難和挫折時(shí),正確的做法應(yīng)該是:
                                                               。
(4)青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)或電子游戲不但會(huì)影響學(xué)業(yè),而且因長(zhǎng)時(shí)間近距離注視屏幕會(huì)導(dǎo)致眼球中                 且不能恢復(fù)原狀而形成近視眼。
(5)為確保用藥安全,在服藥前應(yīng)弄清藥品說(shuō)明書(shū)上的各項(xiàng)信息,你所知道的信息有:
                                                     (寫(xiě)出三項(xiàng))。

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