人們在日常生活中應多吃新鮮的蔬菜和水果，因為其中富含人體所需的（ ）
A．蛋白質
B．糖類
C．脂肪
D．維生素
【答案】分析：食物中含有六大類營養(yǎng)物質：蛋白質、糖類、脂肪、維生素、水和無機鹽，每一類營養(yǎng)物質都是人體所必需的．其中維生素既不參與構成人體細胞，也不為人體提供能量，而且人體對它的需要量很小，但它對人體的各項生命活動有重要的作用；人體一旦缺乏維生素，就會影響正常的生長和發(fā)育，還會引起疾病．
解答：解：A、蛋白質是構成人體細胞的基本物質，人體的生長發(fā)育、組織的更新等都離不開蛋白質．此外，蛋白質還能被分解，為人體的生理活動提供能量．蛋白質主要從瘦肉、魚、奶、蛋、豆類和谷類等食物中獲得．不符合題意．
B、糖類是人體最重要的供能物質，人體的一切活動，包括學習、走路、消化和呼吸等所消耗的能量（約70%）主要來自糖類，饅頭、米飯等糧谷類中含豐富的淀粉等糖類，不符合題意．
C、脂肪是人體內(nèi)備用的能源物質，肥肉中含豐富的脂肪，不符合題意．
D、維生素既不參與構成人體細胞，也不為人體提供能量，而且人體對它的需要量很小，但它對人體的各項生命活動有重要的作用，蔬菜水果中含豐富的維生素，尤其是維生素C，不符合題意．
故選：D
點評：此題考查了維生素的食物來源：蔬菜、水果．
