Question

（2011?臺州）下列生活方式不利于人體健康的是（　�。�

A．膳食均衡有度

B．與人和睦相處

C．躺在床上看書

D．按時進行作息

Answer 1

分析：此題考查健康的生活方式．堅持膳食均衡有度；堅持體育鍛煉；按時進行作息；不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；積極參加集體活動；與人和睦相處．

解答：解：健康的生活方式不僅有利于預(yù)防各種疾病，而且有利于提高人們的健康水平，提高生活質(zhì)量．值得注意的是，盡管大多數(shù)慢性疾病是在成年期發(fā)生的，但許多與之有關(guān)的不良生活方式卻是在兒童和青少年時期形成的．選擇健康的生活方式，要從我做起，從現(xiàn)在做起：吃營養(yǎng)配餐；堅持體育鍛煉；按時作息；不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；積極參加集體活動．
A、合理膳食、均衡營養(yǎng)，不挑食，既能滿足營養(yǎng)物質(zhì)的需要，又避免過量攝入導(dǎo)致肥胖或攝入不足而營養(yǎng)不良．因此膳食均衡有度是健康的生活方式，有利于人體健康．故不符合題意；
B、與人和睦相處，既是中華民族的傳統(tǒng)美德，又是健康生活的重要方式，與人和睦相處，可以使心情愉快，減少疾病的發(fā)生，有利于身體健康．故不符合題意；
C、躺在床上看書，容易加重眼睛負擔(dān)，形成近視眼和斜視．故符合題意；
D、生活有規(guī)律，可以養(yǎng)成良好的習(xí)慣，形成生物鐘，提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，提高身體的免疫能力．因此按時進行作息有利于身體健康．故不符合題意；
故選C．

點評：選擇健康的生活方式，要從我做起，從現(xiàn)在做起：吃營養(yǎng)配餐；堅持體育鍛煉；按時作息；不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；積極參加集體活動