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你認為下列飲食習慣不合理的是


  1. A.
    食物應多樣化
  2. B.
    青少年應以蔬菜、水果和薯類為主食
  3. C.
    經常吃適量的魚、蛋、瘦肉等食品
  4. D.
    飲食中的營養(yǎng)物質比例合適,搭配合理
B
分析:此題考查的知識點是合理營養(yǎng).可以從合理營養(yǎng)的含義、要求方面來解答.
解答:合理營養(yǎng)的含義是,由食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對這些營養(yǎng)素的需要達到平衡,既不缺乏,也不過多.根據平衡膳食寶塔,均衡的攝取五類食物.合理營養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調方法.每天要一日三餐,按時進餐,合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%.因此,每天攝入的總能量中,早、中、晚三餐比例為3:4:3,青少年是長身體的重要時期,對蛋白質的需求量較大,因此青少年要保證營養(yǎng)全面合理,尤其要注意蛋白質的攝入量.可見B合題意.
故選B.
點評:解答此類題目的關鍵是理解合理營養(yǎng)的含義要求.
練習冊系列答案
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科目:初中生物 來源: 題型:

你認為下列飲食習慣不合理的是( �。�

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科目:初中生物 來源: 題型:閱讀理解

每年的5月20日是“中國學生營養(yǎng)日”.有關數據表明,我國學生營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩的狀況令人擔憂.無機鹽、維生素等攝入量不足,缺鐵性貧血現象普遍存在;多糖分、高脂肪的飲食習慣使肥胖兒逐年增多.早餐“馬虎”、中餐“湊合”、晚餐“豐富”等錯誤的營養(yǎng)消費觀念,是導致學生營養(yǎng)狀況問題的主要原因.

如圖顯示,不同人群每天攝入的食物比例是不同的,請仔細觀察后回答下列問題:
(1)如圖所示,肥胖患者的飲食中
糧谷類
糧谷類
肉類
肉類
的攝入量較正常人偏多.
(2)營養(yǎng)不良會影響健康,如缺鐵易患
貧血
貧血
病,因為鐵是紅細胞中
血紅蛋白
血紅蛋白
的重要組成成分.
(3)糖類是人體最重要的能源物質,它主要從
糧谷類
糧谷類
食物中獲得.
(4)下列飲食習慣合理的是
D
D

A.經常吃“洋快餐”
B.睡覺前多吃一些食物,早餐可以不進食
C.用喝果汁、可樂等飲料來代替飲水
D.不挑食、不偏食,按時進餐
(5)蔬菜中的維生素,對青少年的生長發(fā)育非常重要.如圖是某同學由于不合理的飲食所  導致的結果,其主要原因是
缺少維生素C
缺少維生素C


(6)生命在于運動,下表是各種活動方式在單位時間內的耗氧量,你認為最佳的減肥活動方式是
慢跑
慢跑


  • 活動方式

    慢跑 靜坐


    散步
    耗氧量(L/h) 90 120 25 14 115 60(7)根據以上敘述,引起少年兒童肥胖的主要原因有
    飲食不合理、偏食、缺乏體育鍛煉等
    飲食不合理、偏食、缺乏體育鍛煉等

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    科目:初中生物 來源:不詳 題型:單選題

    你認為下列飲食習慣不合理的是(  )
    A.食物應多樣化
    B.青少年應以蔬菜、水果和薯類為主食
    C.經常吃適量的魚、蛋、瘦肉等食品
    D.飲食中的營養(yǎng)物質比例合適,搭配合理

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    科目:初中生物 來源:2008-2009學年山東省菏澤市成武一中七年級(下)期中生物試卷(解析版) 題型:選擇題

    你認為下列飲食習慣不合理的是( )
    A.食物應多樣化
    B.青少年應以蔬菜、水果和薯類為主食
    C.經常吃適量的魚、蛋、瘦肉等食品
    D.飲食中的營養(yǎng)物質比例合適,搭配合理

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