Question

【題目】合理營(yíng)養(yǎng)有利于青少年的健康成長(zhǎng)，以下敘述正確的是

A. 每日三餐按時(shí)進(jìn)餐 B. 用碳酸飲料代替飲用水

C. 奶、蛋、魚(yú)、肉攝入量應(yīng)超過(guò)蔬菜水果 D. 早、中、晚餐的能量應(yīng)當(dāng)分別占30%、30%、40%

Answer 1

【答案】A

【解析】合理營(yíng)養(yǎng)的含義是，由食物中攝取的各種營(yíng)養(yǎng)素與身體對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡，既不缺乏，也不過(guò)多。根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類(lèi)食物，注意葷素搭配合理。

每天要一日三餐，按時(shí)進(jìn)餐，A正確；碳酸飲料不能代替水，其中的添加劑對(duì)人體有害，B錯(cuò)誤；奶、蛋、魚(yú)、肉含蛋白質(zhì)，蔬菜水果含維生素、無(wú)機(jī)鹽，要均衡營(yíng)養(yǎng)，C錯(cuò)誤；早、中、晚餐的能量應(yīng)當(dāng)分別占30%、40%、30%，D錯(cuò)誤。