煮大米飯的時候應(yīng)用燒開的水煮,是為了保護大米中的
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A.維生素 |
B.維生素 |
C.維生素 |
D.維生素A |
解析:維生素是維持生命的要素,是動物體內(nèi)和人類生命活動所必需的一類物質(zhì),維生素有20多種,它們多數(shù)在人體內(nèi)不能合成,需要從食物中攝�。S生素在人體內(nèi)需要量很小,但它們可以起到調(diào)節(jié)新陳代謝,預(yù)防疾病,維持身體健康的作用.大米中營養(yǎng)最豐富的是維生素 |
點撥:人體需要的維生素,多數(shù)在人體內(nèi)不能合成,需要從食物中獲取,如果科學(xué)合理地食用,就能使食物中的營養(yǎng)成分充分吸收利用,如果不講究科學(xué)方法,營養(yǎng)元素就會被破壞,如做飯可用煮開的水,淘米次數(shù)一般不超過三次,淘的次數(shù)越多營養(yǎng)素會溶解在水中而損失的就越多. |
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